Недостаток сна, особенно у мужчин, провоцирует появление лишнего веса, считает психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. Он объяснил, что люди с хроническим недосыпом потребляют больше углеводов и чаще выбирают не самые здоровые варианты пищи.
27 апреля, 2024
- Родителям объяснили, может ли ребенок снимать учителя на видео в школе
- Нарушения сна и эмоциональная нестабильность: с какого возраста можно давать детям кофе
- Как спасти ребенка от вербовки в Сети: «Он только учится жить»
- Невролог рассказала, почему важно вовремя отпустить ребенка в самостоятельную жизнь
Заголовки