Сомнолог Мэриэнн Тейлор посоветовала записывать содержание ночных кошмаров, чтобы установить триггеры, которые их вызывают. Помимо этого, она рекомендовала перед сном заниматься чем-то спокойным, избегать неприятных разговоров, тревожных новостей и отказаться от кофе и алкоголя.

Терапевт, старший врач общей практики Линар Яруллов рассказал, как правильно обнаружить и удалить клеща. По его словам, при извлечении паукообразного не рекомендуется использовать обычные пинцеты или иголки, так как они могут повредить клеща и способствовать передаче инфекции.

Терапевт, старший врач общей практики Линар Яруллов рассказал, как правильно обнаружить и удалить клеща. По его словам, при извлечении паукообразного не рекомендуется использовать обычные пинцеты или иголки, так как они могут повредить клеща и способствовать передаче инфекции.

Врач аллерголог-иммунолог, педиатр «СМ-Клиники» для детей Мария Фоминых в беседе с «Известиями» назвала симптомы аллергии на березу. К основным симптомам аллергических реакций относятся: зуд и покраснение глаз, кашель, высыпания на коже, а также зуд горла, отметила специалист.

Диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный шашлык. Специалист отметила, что по умолчанию шашлык не самая подходящая для организма еда. По ее словам, чтобы минимизировать вред, для шашлыка следует выбирать мясо, которое хорошо усваивается. Диетолог посоветовала использовать курицу, индейку или кролика.