Новости ЗОЖ

Эксперт по сну Рози Дэвидсон посоветовала не пить на ночь чай и цитрусовые соки. В беседе с Daily Mirror она призвала отказаться и от некоторых других популярных напитков….

Давайте честно: мы плохо спим. То засидимся на работе до часу ночи, а потом проснемся в семь, то спим до обеда, но выспаться не можем.

Средиземноморская диета способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18–20 лет.

Многие люди считают, что ночью необходимо спать как минимум восемь часов. Однако профессор Дэниел Либерман в беседе с изданием Vanitatis опроверг этот миф….

Регулярное использование йодированной соли помогает предотвратить дефицит йода, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы….